Super Stretching: Guia Completa De Elasticidad Y Flexibilidad eBook

El libro Super Stretching: Guia Completa De Elasticidad Y Flexibilidad en formato PDF. El libro Super Stretching: Guia Completa De Elasticidad Y Flexibilidad en formato MOBI. El libro Super Stretching: Guia Completa De Elasticidad Y Flexibilidad en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Peter Malota Lulgjuraj. Disfruta leyendo con el sitio web ironbikepuglia.it.

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DESCRIPCIÓN

INFORMACIÓN

NOMBRE DEL ARCHIVO
Super Stretching: Guia Completa De Elasticidad Y Flexibilidad.pdf
TAMAÑO DEL ARCHIVO
8,71 MB
AUTOR(A)
Peter Malota Lulgjuraj
FECHA
1991

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Esto conduce a no hacerlos de forma fácil e incluso realizarlos mal por falta de movilidad o elasticidad que impiden rangos de movimiento óptimos para cada ejercicio. Un buen programa de entrenamiento, independientemente del objetivo y/ deporte debe centrarse en 3 aspectos básicos: la fuerza, la resistencia aeróbica y la flexibilidad.

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